【ご参加募集中のクラス】　

　

◎8月 21日(日)　11：00～14：00

　季節のお惣菜クラス　

　『冷たい麺』

 

　

◎8月 28日(日)　11：00～14：00

　Aクラス

　『土鍋で炊く炊込みごはんと晩夏の野菜』

 

 

※教室のお申込み、お問合せはコンタクト画面からお気軽にどうぞ！　

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http://shells-kw.com/contact/index.html

　

　

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暑さ真っ只中ですが、昨日は立秋。

この暑さで、ご飯をつくるのも、食べるのもイヤ！！

と言う方も多いかもしれませんね。

ワタクシはお陰さまで、一年中食欲全開でございます。

 

つくるのも食べるのもパス！と言う方も、お素麺なら食べられませんか？

写真は、7月の下田クラスでご紹介したミント風味のそぼろをお素麺に

のっけただけです。

しそや茗荷を刻んだ、お約束の夏の薬味もてんこ盛りで！

そぼろなんて作っていられません！と言う方は、トマトピューレ（缶詰）

とめんつゆ（市販のものでもOK）を1：1～1：2位で混ぜて（味見をしながら

混ぜてみて下さいね）、そこにお素麺を入れ、同じく上に夏の薬味を

山ほどのせれば、火を使うのはお素麺を茹でる時だけ。

お好みで、上からオリーブオイルを回しかけてもOK。　

辛いのがお好きな方は、ラー油をかけてもOK。

美味しい『トマト素麺』の出来上がりです。

トマト缶のトマトは、生のトマトより栄養価も高いので、おススメですよ。

 

暑い中も工夫をして、食事はしっかり摂りましょう！

熱中症対策は、まずは食事からです。

 

今月の『季節のお惣菜クラス』でも、冷たい麺をご紹介しますよ～。

(お素麺では、ありませんが...）

こちらも栄養たっぷり、黒胡麻坦々麺です！

 

　

　

　

【お写真募集します！！】

今まで吉祥寺クラス・下田クラスにご参加下さったことのある皆さま！

レッスンでご紹介したお料理をお家でつくってみました！と言うお写真を

募集しております。

レッスンのレシピをご自宅でつくった際に撮ったお写真があれば

ゼヒお送りください。

ブログ内でご紹介させていただきます。

いつのレシピでも結構ですので、お待ちしております！

 

お写真送り先

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shell.s-k@nifty.com

 

 

　

 

 

 

　

 

  

Smile＆Thanks  

Miki Koga 

　

◎アメブロ：http://ameblo.jp/shell1104-m/

　

◎下田クラス開催スタジオのHP：http://www.p-petit.com/

　

料理写真を色々載せています！

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