生姜は身体を冷やす?投稿日:2014 08 19
今日は、この夏一番と言うぐらい『夏らしい!』と感じた日。
ジリジリと肌が痛くなる程の日差しでした。
今日、前回のブログを読んで『私も同じです!』と言ってきて
下さった方がいました。
彼女も私と全く同じで、夏になると毎年体調が悪くなるとの事。
私は免疫を高めなくては!と、ここ一年ぐらい毎日ヤクルトとピュアシナジーを
摂っているのですが、その他に気をつけている事がもう一つ。
身体を冷やさないように!!と思っているのですが、
暑いと具合が悪くなるので冷房は欠かせません。
スイカもアイスクリームも好きだし。。。
そこで登場するのが、『生姜』です。
正確に言うと、ただの生姜ではなく『ジンジャーパウダー』です。
身体を温める食べ物と聞いて、生姜を思い浮かべる方は多いと
思いますが、生姜は身体を冷やすんですよ!
じゃあ、冬になると身体を温めると言うキャッチフレーズで様々な
生姜の飲み物や生姜入りの食べ物が出てくるのは何なの?
と思われるかもしれませんが、やっぱり生姜は身体を温めると
言うのも本当です。
生の生姜=身体を冷やす効果
一度干した生姜=身体を温める効果
があるんです。
普段から冷房をあまり使わない方は、冷たいお素麺に薬味の生姜を
たっぷり入れて身体をクールダウンすると良いと思いますし、
私のように夏でも身体を冷やしたくないと言う方は、ジンジャーパウダーを
使うと良いと思います。(スパイスコーナーで売っている、ジンジャーパウダーを
使っています。)
因みに私は、朝のスムージーにパッパッと振りかけて毎日飲んでいますよ。
◎アメブロ:http://ameblo.jp/shell1104-m/
◎下田クラス開催スタジオのHP:http://www.p-petit.com/