本当に、毎日毎日雨ですねぇ～。

下田クラスがある今週末は晴れの予報なので、

このまま天気予報通りに行ってくれると良いのですが！

湿度も高くなって、これからどんどん暑くなってくると冷たい麺が

食べたくなりませんか？

私は麺が大好きなので、季節を問わず普段からよく食べていますが

やはり夏は冷たい麺が殊更おいしく感じます。

ただ食事を麺だけで終わらせてしまうと、ちょっと栄養の方が心配です。

夏は冷たくてさっぱりしたものが食べたくなりますが、栄養不足は

夏バテにつながります。

スタミナもつけておかなければなりません。

そこで今回の下田クラスでは、冷たい黒ごま坦々麺をつくります。

黒ごまペーストがた～っぷり入った肉味噌は、栄養もたっぷりです。

黒い肉味噌を冷たい麺にからめて、上には麺が見えないほどの

野菜をのせたら出来上がり♪

お酢も入っているので、さっぱりいただけます。

冷たい麺を食べた後は、温かいお茶を飲むと身体が冷えませんよ。

週末は、下田で初夏の中華を堪能してきたいと思います！

楽しみ♡

☆下記クラス、募集中です！！

6月　29日（日)　11：00～

吉祥寺Aクラス　『初夏の和食』

 ◎アメブロ：http://ameblo.jp/shell1104-m/

◎下田クラス開催スタジオのHP：http://www.p-petit.com/