先日つくったグラノーラ。

私はヨーグルトをかけて食べるのが好きです。

昨日は、一晩水切りをしたヨーグルトといちごをバーミックスにかけた

いちごヨーグルトと一緒に食べました。

甘酸っぱくて美味しい♡

このグラノーラには、オートミールが多く入っています。

オートミールって名前は聞きますますけど、あまり馴染みがないですよね。

精製されていない麦なので、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な

食品です。

オートミールは、お水や牛乳と一緒に煮てお粥みたいにして食べられていますが、

いくら栄養豊富とは言えあまり美味しそうな食べ方じゃないですよね(・・;)

でもグラノーラに入れれば美味しく食べられます。

オートミールの他にも全粒粉、ドライフルーツ、ペカンナッツ等が入っている

グラノーラなので栄養満点！

朝食にピッタリなのです♪

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